Thực đơn ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi luôn bắt buộc bảo đảm được đầy đủ chất dinh dưỡng cấp thiết và phải phù hợp với hệ tiêu hóa còn chưa hoàn chỉnh của bé. Các món ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi dưới đây sẽ là những thông tin hữu ích giúp mẹ có thêm kinh nghiệm nấu bếp dặm ngon và chuẩn nhất cho bé.
Các món ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi
Những nguyên liệu để có các món ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi hết sức đơn giản mà bếp nhà nào cũng có, mẹ chỉ bắt buộc chịu khó vào bếp là đã có những món ăn hấp dẫn cho bé hàng ngày
Cháo bí đỏ
- Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, luộc rồi nghiền mịn, rây lại qua rây
- Ninh gạo thật nhừ sau đó cho bí đỏ vào đun đến khi sôi
- Cho 1 thìa dầu oliu để cháo ngon và hấp dẫn hơn
Cà rốt và sữa
- Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ, luộc trong khoảng 15 phút
- Nghiền mịn cà rốt sau đó trộn với sữa
- Đun sôi hỗn hòa hợp, để nguội và cho bé dùng
Bột ăn dặm và khoai lang
- Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ
- Hấp chín khoai lang sau đó nghiền nát
- Cho bột ăn dặm vào khoai lang đã nghiền mịn, làm loãng bột
- Nấu sôi hỗn phù hợp là hoàn thành
ngoài ra, mẹ có thể nấu các món ăn dặm cho bé đổi thay hàng ngày với thịt và cá khi bé đã dần quen với những món ăn dặm trước hết. Mẹ cũng nên tham khảo thêm những món ăn dặm cho bé với hoa quả như: bơ, chuối, cam, táo…
Sinh tố bơ, chuối cho bé
- Bơ tách hạt, lấy phần thịt quả. Chuối cắt miếng nhỏ
- Cho vào máy xay bơ và chuối xay thật mịn đến khi thành hỗn hợp sánh mịn là bé có thể dùng.
Chuối tiêu và sữa
Để bé có thể ăn dặm chuối dễ dàng mà không bị nghẹn mẹ hãy làm hỗn phù hợp chuối và sữa để bé có thể ăn dễ dàng.
- Chuối bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ sau đó xay nhuyễn
- Trộn chuối đã nhuyễn cùng với sữa
Bơ và sữa
Đây là một trong các món ăn dặm cho bé rất bổ dưỡng mà mẹ không phải bỏ qua. món ăn này mẹ có thể bổ sung vào các bữa phụ cho bé.
- Bơ bỏ hạt, lấy phần thịt và cho vào máy xay xay nhuyễn
- Trộn bơ với sữa thành hỗn hòa hợp sánh mịn.
Nước nho
Để nhiều các món ăn dặm cho bé mẹ cần đổi thay hoa quả thường xuyên để bé không bị ngán, không chỉ là những loại quả thường ngày như cam, táo và chuối… mà mẹ có thể sử dụng nho không hạt để cho con uống nước nho.
- Rửa sạch nho, để ráo
- Cho nho vào máy xay rồi lọc lấy nước
Như vậy, có phần lớn những món ăn dặm cho bé mà mẹ có thể lựa chọn để thay đổi hàng ngày. Tuy nhiên, cho bé ăn uống theo nhu cầu vẫn là mấu chốt quan trọng nhất để bé hình thành thói quen tốt trong quá trình ăn uống. Hy vọng bài viết trên với những gợi ý về các món ăn dặm cho bé sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức để chế biến món ăn cho trẻ ngay từ những ngày đầu ăn dặm.
Nguồn: http://inv-kids.com